consigli di programmazione:settimana 5 ciclo 3
3 May 2010 - Inserito in: Senza categoria | 
Sono a Prato al torneo internazionale under 18 e oggi si giocheranno la qualificazione con un possibile doppio turno tutti quelli che vogliono accedere al tabellone principale e a noi tocca dopo il primo match di ieri una doppia sfida italia-brasile…
consigli di programmazione tecnica: week-5-ciclo-3
consigli di preparazione fisica:
Al secondo turno oggi “i ragazzi” gioceranno contro due giovani brasiliani.Il confronto che ti consentono questi tornei internazionali è una esperienza utilissima che solo il clima dei tornei internazionali sà offrire.
Il circolo di Prato il TC PRATO è un odei più belli che conosca e l’organizzazione praticamente perfetta con grande esperienza.
Coach privati e federali di tutto il mondo sono già arrivati in italia con alcuni dei migliori junior e il confronto sui campi di salsomaggiore,prato,santa croce e bonfiglio di milano sarà straordinario e lo stesso nei tornei under 16 che portano all’Avvenire.
Il possibile doppio turno di qualificazione offre poi la possibilità di confronto tecnico tattico e fisico con i 4-6 sets da giocare nella giornata,interessante test…
Nei programmi di lavoro a valletta cercheremo di toccare i temi del RITMO ESECUTIVO,di come giocarsi i punti tatticamente con esercitazioni con servizio e senza,di completare i lgioco con esercitazioni tecnico tattiche al volo e curando il ritmo esecutivo anche nel servizio.
Il RITMO ESECUTIVO che viene semplicemente identificato nella fase di preparazione e svolgimento del colpo a seconda di come arriva la palla che devo colpire e come voglio colpirla vorrei che avesse una terza componente fondamentale:la SCIOLTEZZA nel finale del movimento !
lo lavoreremo scambiando e con il cesto ma anche nei punti verrà richiamato.dovremo dopo una prima fase di studio iniziale variare anche la velocità di gioco per rendere i lritmo esecutivo VARIABILE cosi come lo richiede il nostro sport.VArireremo scambiando e al cesto ritmo e altezze della palla che arriva cercando le 3 fasi di preparazione-swing e scioltezza.
Questo nei colpi da fondocampo,nel servizio e nel gioco al volo.
Buona settimana a tutti
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